OPINIÓN
Compromiso a largo plazo con la salud: Cirugía para bajar de peso, una opción para transformar la vida

Salud y bienestar, por Gabriela Arce Siqueiros //
¿Cómo están, queridos lectores? Espero que hayan tenido una excelente semana. ¿Ya están listos para que les comparta un nuevo artículo sobre bienestar? Es muy importante todo lo que puede aportar a la salud, porque pienso que si algo nos da la fuerza necesaria para trabajar, disfrutar y motivar nuestra vida cada día, es precisamente la salud.
La obesidad es una de las mayores crisis de salud a nivel mundial. En México, las cifras son alarmantes: más del 75% de los adultos presentan sobrepeso u obesidad, y las enfermedades asociadas, como la diabetes tipo 2, la hipertensión y los problemas cardiovasculares, están en aumento.
Para muchas personas, las dietas y el ejercicio no son suficientes para alcanzar un peso saludable y mantenerlo a largo plazo. En estos casos, la cirugía bariátrica se ha convertido en una opción efectiva y cada vez más popular para lograr una pérdida de peso significativa y mejorar la salud.
Pero, ¿qué implica realmente una cirugía para bajar de peso? ¿Quiénes son candidatos ideales? ¿Cuáles son los riesgos y beneficios? En este artículo, exploraremos en detalle todo lo que necesitas saber sobre las cirugías bariátricas, sus diferentes tipos, el impacto en la salud y el proceso de recuperación.
¿QUÉ ES LA CIRUGÍA BARIÁTRICA?
La cirugía bariátrica es un conjunto de procedimientos quirúrgicos diseñados para ayudar a las personas con obesidad severa a perder peso de manera sostenida. Estas cirugías modifican el sistema digestivo para reducir la capacidad del estómago o alterar la forma en que el cuerpo absorbe los nutrientes.
No se trata de una solución mágica, sino de una herramienta que, combinada con cambios en el estilo de vida, puede generar resultados impresionantes en la pérdida de peso y la mejora de la salud general.
Existen varios tipos de cirugías bariátricas, cada una con diferentes mecanismos y resultados. A continuación, analizamos las más comunes:
1. Manga gástrica
La gastrectomía en manga, o manga gástrica, es actualmente el procedimiento bariátrico más popular en el mundo. Consiste en la reducción del tamaño del estómago en aproximadamente un 80%, dejándolo con forma de tubo o “manga”.
Cómo funciona: Al reducir la capacidad del estómago, la persona se siente satisfecha con menos comida. Además, se eliminan células que producen grelina, la hormona del hambre, lo que disminuye el apetito.
Ventajas: Pérdida de peso significativa (entre el 50% y 60% del exceso de peso en un año), menor riesgo de complicaciones en comparación con otras cirugías y beneficios metabólicos.
Desventajas: Es irreversible y puede haber deficiencias nutricionales si no se siguen recomendaciones médicas.
2. Bypass gástrico
El bypass gástrico en Y de Roux es una de las cirugías más efectivas para la pérdida de peso y el tratamiento de enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2.
Cómo funciona: Se crea un pequeño estómago nuevo y se conecta directamente al intestino delgado, reduciendo la cantidad de comida que se puede consumir y la absorción de calorías y nutrientes.
Ventajas: Pérdida de peso rápida y sostenida (60% a 70% del exceso de peso en un año), mejora de enfermedades como la diabetes y la hipertensión.
Desventajas: Riesgo de deficiencias vitamínicas y minerales, mayor complejidad quirúrgica y posibles efectos secundarios como el “síndrome de dumping” (sensación de malestar tras comer alimentos ricos en azúcar o grasas).
3. Banda gástrica ajustable
Este procedimiento consiste en colocar una banda de silicona alrededor de la parte superior del estómago, creando un pequeño reservorio que limita la cantidad de alimento que se puede ingerir.
Cómo funciona: La banda se ajusta según las necesidades del paciente, permitiendo controlar la cantidad de comida que puede pasar al estómago principal.
Ventajas: Procedimiento reversible, menos invasivo y con menor riesgo de complicaciones a corto plazo.
Desventajas: Menor pérdida de peso en comparación con la manga o el bypass, riesgo de deslizamiento de la banda y necesidad de ajustes frecuentes.
4. Derivación biliopancreática con cruce duodenal
Este es el procedimiento más agresivo y complejo, pero también el que ofrece mayor pérdida de peso. Se combina una reducción del tamaño del estómago con una alteración drástica en la absorción de nutrientes.
Cómo funciona: Se crea un estómago más pequeño y se redirige la mayor parte del intestino delgado para limitar la absorción de calorías y nutrientes.
Ventajas: Pérdida de peso extrema y reversión de enfermedades metabólicas como la diabetes.
Desventajas: Alto riesgo de desnutrición y deficiencias vitamínicas, además de ser una cirugía más invasiva y con mayor tasa de complicaciones.
¿QUIÉNES SON CANDIDATOS A LA CIRUGÍA?
No todas las personas con sobrepeso pueden someterse a una cirugía para bajar de peso. Existen criterios médicos específicos para determinar quiénes son candidatos ideales:
Tener un índice de masa corporal (IMC) de 40 o más (obesidad mórbida).
Tener un IMC de 35 o más y padecer enfermedades asociadas a la obesidad, como diabetes tipo 2, hipertensión o apnea del sueño.
Haber intentado perder peso con métodos convencionales (dieta y ejercicio) sin éxito.
No tener enfermedades psiquiátricas graves o trastornos alimenticios descontrolados.
Compromiso con un cambio de estilo de vida y seguimiento médico a largo plazo.
BENEFICIOS
Las cirugías para bajar de peso no solo ayudan a reducir kilos, sino que también generan múltiples beneficios para la salud física y emocional:
Mejora o remisión de la diabetes tipo 2: En muchos casos, los niveles de glucosa se normalizan, permitiendo a los pacientes reducir o eliminar la necesidad de medicamentos.
Disminución de la hipertensión y riesgo cardiovascular: Se reducen los niveles de presión arterial y colesterol, lo que disminuye la probabilidad de infartos y accidentes cerebrovasculares.
Menor riesgo de cáncer: La obesidad está relacionada con mayor incidencia de cáncer de mama, colon y otros tipos. Perder peso reduce este riesgo.
Mejora en la movilidad y calidad de vida: Al disminuir la carga sobre las articulaciones, los pacientes experimentan menos dolor y mayor capacidad de movimiento.
Aumento de la autoestima y bienestar emocional: La pérdida de peso significativa suele mejorar la confianza y reducir síntomas de depresión y ansiedad.
RIESGOS Y CONSIDERACIONES
Como cualquier cirugía, los procedimientos bariátricos no están exentos de riesgos. Algunas posibles complicaciones incluyen:
Sangrado o infecciones.
Formación de coágulos sanguíneos.
Deficiencias nutricionales por mala absorción de vitaminas y minerales.
Posibilidad de necesitar cirugías adicionales por complicaciones o pérdida insuficiente de peso.
Además, la cirugía no es una solución definitiva si no se mantiene un estilo de vida saludable. Muchas personas pueden recuperar peso si no adoptan cambios en su alimentación y actividad física.
El Proceso de Recuperación y Adaptación
La recuperación varía según el tipo de cirugía, pero en general implica:
Hospitalización de 1 a 3 días (dependiendo del procedimiento).
Dieta líquida y blanda durante las primeras semanas, seguida de una reintroducción gradual de alimentos sólidos.
Seguimiento con nutriólogos y médicos para evitar deficiencias nutricionales y ajustar la alimentación.
Ejercicio regular para maximizar la pérdida de peso y mantener los resultados a largo plazo.
CONCLUSIÓN
La cirugía bariátrica es una herramienta poderosa para quienes han luchado contra la obesidad sin éxito. No es un atajo, sino un compromiso a largo plazo con la salud. Para quienes cumplen con los criterios y están dispuestos a hacer cambios duraderos en su vida, esta cirugía puede ser el inicio de una transformación radical en su bienestar y calidad de vida.
Si estás considerando esta opción, es fundamental buscar asesoría médica especializada para tomar la mejor decisión basada en tus necesidades y objetivos de salud
Me despido de ustedes y les recuerdo, juntos podemos trabajar hacia soluciones que promuevan la salud, gracias por su atención y compromiso con este artículo, siempre quedo atenta a sus comentarios.
E-mail: siqueiros.arte@gmail.com
NACIONALES
Libertad y libertinaje

De primera mano, por Francisco Javier Ruiz Quirrín //
DURANTE el siglo XX, los presidentes de México reiteraban su convicción de que, en tratándose de la Libertad de Prensa, “era preferible tolerar los excesos, que limitar la libertad”. A la par, si las y los manifestantes se atrevían a tomar la calle y hacer destrozos en la vía pública, la autoridad se hacía presente.
En nuestros días se censura la libertad y se permite el libertinaje. Ahora, las y los manifestantes no solo toman las calles, sino que destruyen los lugares públicos; es decir, su propia casa, ante los ojos de una autoridad impasible a la que tampoco le interesa hacerse presente.
Se pueden justificar de mil maneras las protestas callejeras y, sobre otras, las que encabezan los grupos de mujeres exigiendo el respeto a sus derechos. Más allá de eso, las manifestaciones por el Día Internacional de la Mujer (8M) se han convertido en un solo grito para que el gobierno cumpla con su deber y pare los feminicidios.
Sin embargo, las y los gobernantes, en la actualidad, muestran sus rostros alegres por vivir intensamente una realidad alterna en la que “el pueblo es feliz, los homicidios y feminicidios van a la baja y la política de abrazos y no balazos ha funcionado”.
Una de las consecuencias de vivir en esa realidad alterna es que las mujeres no son escuchadas. Las madres buscadoras han sido “criminalizadas” en esta “cuarta transformación” y los grupos feministas “son parte de un plan para desprestigiar al gobierno”.
Pero al mismo tiempo, se les permite manifestarse y destrozar la ciudad y los lugares públicos.
Así, cada quien vive su libertad, en tanto la realidad en las calles de México no ha cambiado: Narcotráfico, crimen, feminicidios, secuestros, zonas en guerra.
Y el grito partido por la exigencia de salvar vidas y recuperar la paz y la tranquilidad en el país continuará ante un pueblo “feliz” que con sus impuestos paga los destrozos de los lugares públicos y las ciudades, hasta en tanto no reaparezca una autoridad y se decida dar respuesta a un pueblo que hoy, no es feliz.
Es el país en que la libertad, combinada con el libertinaje, cohabita en el privilegio.
DEL MENSAJE ofrecido por la presidenta Claudia Sheinbaum este domingo en el zócalo de la ciudad de México, me quedo con dos de sus frases… La primera: “Estamos en el mejor momento para convertir a nuestra región en la más importante del mundo y competir así con otras regiones”… La segunda: “Debemos seguir bajo la siguiente estrategia: fortalecimiento del mercado interno, ampliar la autosuficiencia en alimentos y energéticos, promover la inversión pública, promover la producción nacional y fortalecer la base de nuestro proyecto, los programas del bienestar”… La mandataria aprovechó esta concentración de más de 200 mil personas “acarreadas” desde varios estados, para emitir un informe al estilo López Obrador y enviar mensajes al presidente de los Estados Unidos, Donald Trump, al reiterar el destino de ser vecinos y ahora socios dentro del Tratado de Libre Comercio de América del Norte (impuesto desde la época neoliberal)… Fue un mensaje vestido totalmente de política… Como dijo la periodista Maricarmen Cortés, Trump nos amenaza con una medida económica y Sheinbaum responde con una medida política, porque la preocupación principal es que su narrativa la compre el pueblo de México… Y porque para alcanzar el propósito de convertir a México en la región más importante del mundo, se verá en la necesidad de cambiar las medidas populistas que se han implementado desde el año 2018… De continuar, el abismo estará más cerca… Con la frase final reitera el dominio del Estado mexicano en las actividades productivas y el control político a través de sus programas sociales… La moneda está en el aire, sobre todo porque el vecino y socio del norte no tiene palabra y continuará presionando con sus banderas de lucha contra el fentanilo, los cárteles de las drogas y la migración y, ante ello, el gobierno de la “4-T” estará bajo ese yugo.
POR CIERTO, en ese mismo evento en el Zócalo, el saludo de Claudia Sheinbaum para Ricardo Monreal y Adán Augusto López, entre otros personajes de MORENA –ahí estaba “Andy” López Beltrán- fue particularmente frío… Es una evidencia de la muestra que esos personajes manifestaron a favor de Andrés Manuel López Obrador y no con quien despacha en Palacio Nacional, que se expuso a la luz pública en la votación para aprobar la ley contra el nepotismo y su aplicación en el año 2030…
JALISCO
Exigen igualdad en Rotonda de las personas ilustres de Jalisco

Opinión, por Laura Chávez Zavala //
En el marco del #8M Día Internacional de la Mujer Trabajadora, con el lema 2025 “Para las mujeres y niñas en TODA su diversidad: “Derechos, igualdad y empoderamiento” y, a manera de exigencia, también presentamos a algunas mujeres jaliscienses, que deberían estar en la Rotonda de las personas ilustres de Jalisco.
La rotonda actualmente honra, como lo señala el blog de Guadalajarízate, a “28 personalidades destacadas que han contribuido significativamente al desarrollo cultural, científico, artístico y social de Jalisco y México”. Este monumento alberga los restos y rinde homenaje a 23 hombres y 5 mujeres ilustres, representando diversos campos como las artes, la ciencia, la educación y la política. La inclusión de mujeres en la Rotonda marcó un hito histórico en 2001 con Irene Robledo García. Entre las ilustres homenajeadas encontramos:
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Clementina Díaz y De Ovando (1916-2012): Historiadora y académica distinguida. Primera mujer en ingresar a la Academia Mexicana de la Historia y en presidir el Instituto de Investigaciones Estéticas de la UNAM.
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María Izquierdo (1902-1955): Primera artista mexicana en exponer sus obras en el extranjero. Sus pinturas, caracterizadas por colores vibrantes y temas mexicanos tradicionales, la posicionaron como una de las artistas más importantes del siglo XX. Fue pionera en abrir camino para las mujeres en el arte mexicano.
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Rita Pérez Jiménez (1779-1861): Heroína de la Independencia que apoyó incansablemente al movimiento insurgente, participó activamente en la lucha por la independencia de México, proporcionando recursos y refugio a insurgentes.
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Irene Robledo García (1890-1988): Educadora, trabajadora social, revolucionó la educación en Jalisco. Primera mujer en obtener un título universitario en la UDG. Fundó escuelas para personas con discapacidad y estableció programas de trabajo social aún vigentes.
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Consuelo Velázquez Torres, (1916-2005): Compositora del mundialmente famoso «Bésame Mucho» y otras obras musicales significativas, primera mujer en ocupar un puesto directivo en la Sociedad de Autores/as y compositores/as de México.
Es evidente la desigualdad que existe al rendir homenaje solo a cinco mujeres en nuestra Rotonda. En Jalisco existieron más mujeres que han sido impulsoras de la educación, la política, la academia, la industria, el arte, el voto, la historia, grandes mujeres de trabajo, ancestras, que han abierto camino eliminando brechas, que han dejado un gran legado, por ello por este medio las visibilizamos y en su momento lo haremos por oficio, solicitando al H. Congreso del Estado y al H. Gobierno de Jalisco, tenga a bien cumplir con la PARIDAD EN TODO, y sumen a más mujeres ILUSTRES en la rotonda:
Por ejemplo, BEATRIZ HERNÁNDEZ, si bien encausó a familias españolas, fundó Guadalajara, nuestra ciudad capital de Jalisco, y fue muy valiente; debería estar al centro.
ATALA APODACA ANAYA; Talpa Jalisco, (1884- 1977), revolucionaria constitucionalista, formadora, directora de la revista Argos y escritora que impulsó la libertad y los derechos de las mujeres, además de participar batallas armadas.
MARÍA ARCELIA DÍAZ; La Escoba, Zapopan, Jalisco, (1896-1939) feminista, lideresa sindical, trabajadora textil, pionera de políticas sociales y laborales en Jalisco. Su organización llamada Círculo Feminista de Occidente, se unió al Frente Único Pro Derechos de la Mujer, para exigir el derecho al voto en 1937
GRISELDA ÁLVAREZ PONCE DE LEÓN; Guadalajara ( 1913- 2009) pionera en la política mexicana, primera Gobernadora Mujer de un estado en México. Incursionó en la educación y la cultura. Egresada de la Facultad de Filosofía y Bellas Artes de la Universidad de Guadalajara, se dedicó a la docencia y se convirtió en una activa defensora de la educación de calidad para las mujeres. Además, incursionó en la literatura y publicó varias obras.
También debe respetarse el lenguaje incluyente y dejar de referirnos a la rotonda con la pluralidad de hombres; debe señalarse como Personas Jaliscienses Ilustres.
Si conoces a más mujeres de Jalisco que han hecho historia, hagamos que las suban a la rotonda, me puedes contactar en el correo coefamcapacitacion@gmail.com.
También es menester reconocer mujeres que siguen vivas y hacen historia. Hasta que la igualdad sea una costumbre en todos los sentidos.
JALISCO
Jalisco, el corazón de las ONG´s de la sociedad civil

De Frente al Poder, por Óscar Ábrego //
Este lunes es un día importante.
Priscilla Franco, secretaria de Asistencia Social del gobierno estatal, presentará el programa de apoyos a las organizaciones de la sociedad civil, que alcanzará un monto récord de 90 millones de pesos para proyectos que beneficiarán a sectores prioritarios, algunos de ellos con un alto impacto colectivo.
La cifra contiene un potente significado, pues Pablo Lemus está cumpliendo su palabra; en campaña aseguró que incrementaría de modo significativo lo presupuestado el año anterior, y así es.
Vaya desafío el que tiene por delante el Subsecretario de Vinculación con Sociedad Civil, Alejandro Hermosillo, ya que es el responsable de garantizar el éxito de este esfuerzo sin precedente.
Seguro que lo logrará.
¿Por qué esto es tan relevante?
La pregunta ofrece cuatro respuestas:
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En nuestra entidad se tiene un registro de más de 2 mil organizaciones civiles que están plenamente constituidas y se mantienen activas; vale la pena mencionar que en todos los municipios existen asociaciones de este tipo.
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De estas, al menos mil 480, se dedican al apoyo del área asistencial; es decir, a temas de salud, bienestar social, niñez y atención a sectores vulnerables.
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Hay que destacar que se contemplan 23 millones de pesos exclusivamente para atender el cáncer infantil.
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Asimismo, se considera como asignatura especial lo referente a salud mental y apoyo a personas con diabetes y padecimientos renales.
Es preciso resaltar que desde hace tiempo Jalisco es el número uno en el Índice Nacional de Fomento a Actividades de las Organizaciones de la Sociedad Civil (IFAOSC).
Por ello no resulta extraño que nuestro Estado vaya a ser la sede del Primer Congreso Nacional de las Organizaciones de la Sociedad Civil, cuya agenda está tomando forma y en breve se ofrecerá a la opinión pública detalles al respecto.
Recordemos que hace un par de semanas diversos colectivos, fundaciones y asociaciones, entre las que destacan la Unidad de Asociaciones Civiles con Causa A.C., la Fundación Jaime Enrique Michel Velasco, la Red nacional Andrómeda A.C., la Red nacional Siglo XXI A.C., entre otras, signamos un convenio de colaboración que convirtió a Jalisco en la meca de las organizaciones de la sociedad civil en México y América Latina, en virtud de que esta alianza integra a más de diez mil expresiones de esta naturaleza.
Así las cosas, me parece que debemos darle la bienvenida y abrazar a esta clase de noticias.
Son miles de mujeres, hombres, infantes y adultos mayores que se verán beneficiados con el precitado programa gubernamental.
Y quienes lideran estas causas desde la sociedad merecen nuestra más profunda y sincera gratitud.
Ellas y ellos son el alma de la sociedad.
@DeFrentealPoder
*Óscar Ábrego es empresario, consultor en los sectores público y privado, escritor y analista
político.
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