OPINIÓN
La terapia de luz infrarroja: Orígenes, usos y beneficios
Salud y Bienestar, por Gabriela Arce Siqueiros //
¿Cómo están queridos lectores, ya están listos para que les comparta un nuevo artículo sobre bienestar? Es muy importante todo lo que pueda aportar a la salud, porque pienso que, si algo nos da la fuerza necesaria para trabajar, disfrutar y motivar nuestra vida cada día, es precisamente la salud.
La terapia de luz infrarroja (TLI) se ha convertido en una de las formas más prometedoras de tratamiento en el ámbito de la medicina alternativa y complementaria. Este método se utiliza para abordar una amplia gama de condiciones, desde dolores musculares hasta problemas de la piel, debido a su capacidad de penetrar profundamente en los tejidos y estimular la curación a nivel celular. En este artículo, exploraremos en profundidad la TLI, incluyendo sus orígenes, usos, beneficios, condiciones que puede tratar, y el costo típico de una sesión.
El uso de la luz para curar enfermedades no es un concepto nuevo. Desde la antigüedad, diferentes culturas han aprovechado los beneficios del sol para tratar diversas enfermedades. Sin embargo, el desarrollo específico de la terapia de luz infrarroja se remonta al siglo XX, con avances significativos en la tecnología láser y la fototerapia.
En la década de 1960, los investigadores comenzaron a explorar las propiedades terapéuticas de la luz infrarroja. Uno de los pioneros en este campo fue el Dr. Endre Mester, un cirujano húngaro, quien descubrió que la luz láser de baja intensidad podría acelerar la curación de las heridas en ratones. Este descubrimiento abrió las puertas a un nuevo campo de investigación sobre cómo la luz infrarroja podría ser utilizada para tratar diversas afecciones en humanos.
La luz infrarroja es parte del espectro electromagnético y se clasifica en tres categorías: infrarrojo cercano (IR-A), infrarrojo medio (IR-B) e infrarrojo lejano (IR-C). Cada tipo de infrarrojo tiene diferentes longitudes de onda y capacidades de penetración en la piel y los tejidos subyacentes.
1. Infrarrojo Cercano (IR-A). Penetra más profundamente en los tejidos, hasta unos 5 mm.
2. Infrarrojo Medio (IR-B). Penetra hasta 2-3 mm.
3. Infrarrojo Lejano (IR-C). Penetra menos de 1 mm.
La terapia de luz infrarroja generalmente utiliza dispositivos que emiten luz infrarroja en una de estas categorías, dependiendo de la condición a tratar. La luz penetra en la piel y es absorbida por las células, lo que aumenta la producción de energía celular (ATP), mejora la circulación sanguínea, y reduce la inflamación y el dolor.
BENEFICIOS DE LA TERAPIA
La TLI ofrece una serie de beneficios que la convierten en una opción atractiva para muchos pacientes:
Alivio del Dolor. Una de las aplicaciones más comunes de la TLI es el alivio del dolor. Se ha demostrado que la luz infrarroja puede reducir el dolor asociado con condiciones como la artritis, lesiones deportivas y dolor crónico.
Reducción de la Inflamación. La TLI puede disminuir la inflamación en los tejidos, lo que la hace útil para tratar condiciones inflamatorias como la tendinitis y la bursitis.
Mejora de la Circulación Sanguínea. La luz infrarroja estimula la dilatación de los vasos sanguíneos, mejorando así la circulación y promoviendo la curación.
Regeneración Celular. Al aumentar la producción de ATP, la TLI puede acelerar la regeneración celular, lo que es beneficioso para la cicatrización de heridas y la reparación de tejidos dañados.
Beneficios para la Piel. La terapia de luz infrarroja también se utiliza en tratamientos estéticos para mejorar la apariencia de la piel, reducir arrugas, y tratar el acné.
CONDICIONES QUE TRATA
La TLI se utiliza para tratar una amplia gama de condiciones, incluyendo, pero no limitándose a:
Dolor Muscular y Articular. La TLI puede aliviar el dolor asociado con lesiones musculares y articulares, incluyendo la artritis y el dolor de espalda.
Lesiones Deportivas. Se utiliza para acelerar la recuperación de lesiones deportivas como esguinces, distensiones y contusiones.
Dolor Crónico. Pacientes con dolor crónico, como el dolor de fibromialgia, pueden encontrar alivio con la TLI.
Problemas de la Piel. La terapia puede mejorar la apariencia de la piel, tratar el acné, y reducir la apariencia de cicatrices y arrugas.
Condiciones Inflamatorias. La TLI es eficaz en la reducción de la inflamación en condiciones como la tendinitis, bursitis y síndrome del túnel carpiano.
El costo de una sesión de terapia de luz infrarroja puede variar significativamente dependiendo de la ubicación geográfica, el tipo de instalación, y la duración y complejidad del tratamiento. En promedio, una sesión de TLI puede costar entre $50 y $150. Sin embargo, algunos tratamientos más especializados o en clínicas de alto perfil pueden costar más.
Es importante tener en cuenta que, en muchos casos, se recomienda una serie de sesiones para obtener los mejores resultados, lo que puede incrementar el costo total del tratamiento. Algunas clínicas ofrecen paquetes de sesiones a precios reducidos, lo que puede ser una opción más económica para los pacientes que necesitan múltiples tratamientos.
CONSIDERACIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS
La terapia de luz infrarroja es generalmente segura y bien tolerada por la mayoría de las personas. Sin embargo, como con cualquier tratamiento, existen algunas consideraciones de seguridad y posibles efectos secundarios que deben tenerse en cuenta:
Sensibilidad a la Luz. Algunas personas pueden experimentar sensibilidad temporal a la luz en el área tratada.
Enrojecimiento y Calor. Es posible que haya un enrojecimiento leve y sensación de calor en la piel después del tratamiento, pero estos efectos suelen ser temporales.
Contraindicaciones. La TLI puede no ser adecuada para personas con ciertas condiciones médicas, como cáncer de piel o problemas graves de la piel, por lo que es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar el tratamiento.
En conclusión, la Terapia de Luz Infrarroja ofrece una solución no invasiva y eficaz para una variedad de problemas de salud, desde el alivio del dolor hasta la mejora de la piel. Sus orígenes en la investigación científica y su creciente popularidad en la medicina alternativa reflejan su potencial como una herramienta poderosa para la curación y el bienestar. Aunque el costo de las sesiones puede variar, los beneficios que ofrece la TLI pueden hacer que valga la pena la inversión para muchos pacientes.
Si estás considerando la Terapia de Luz Infrarroja, es importante hablar con un profesional de la salud para determinar si este tratamiento es adecuado para tus necesidades específicas. Con la orientación adecuada, la TLI puede ser una adición valiosa a tu plan de cuidado de la salud.
Me despido de ustedes y les recuerdo que juntos podemos trabajar hacia soluciones que promuevan la salud, gracias por su atención y su compromiso con este artículo. Siempre quedo atenta a sus comentarios.
E-mail: siqueiros.arte@gmail.com
CARTÓN POLÍTICO
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– Deporte Rey, por Gabriel Ibarra Bourjac
Charros de Jalisco ha sorprendido a propios y extraños al clasificar a las semifinales de la Zona Norte en los playoffs de la Liga Mexicana de Beisbol (LMB), tras derrotar al líder Sultanes de Monterrey en una serie vibrante.
Con un pitcheo estelar, una ofensiva oportuna y una defensa sólida, los pupilos de Benjamín Gil demostraron que están listos para pelear por el título, rompiendo expectativas tras 34 años sin postemporada.
UN ARRANQUE EXPLOSIVO CONTRA SULTANES
Charros enfrentó a un formidable Sultanes de Monterrey, líder de la Zona Norte, en una serie de siete juegos. A pesar de las predicciones que los descartaban, los caporales lograron un cierre espectacular en la temporada regular, dejando fuera a Saraperos de Saltillo para asegurar su lugar en los playoffs.
En el decisivo séptimo juego, disputado en el Palacio Sultán, Charros se impuso 6-0, sellando la serie con cuatro victorias. El mexicano Luis Armando Payán fue la figura estelar. En el último juego, lanzó 6.1 entradas, permitiendo solo un hit y manteniendo el cero, una actuación magistral que maniató a la ofensiva regia.
Payán, orgullo de Guasave, ya había brillado el martes previo en el Estadio Panamericano, lanzando cinco entradas y guiando a Charros a una victoria contundente de 14-2 sobre Sultanes. Sus dos salidas en la serie, ambas victoriosas, lo consolidan como el pilar del cuerpo de lanzadores.
OFENSIVA Y DEFENSA A LA ALTURA
La ofensiva de Charros respondió desde el primer inning del juego decisivo. Calhoun abrió el marcador con un elevado de sacrificio que trajo a Wielansky al plato. El momento clave llegó con el cuadrangular de Garlick, un bombazo al jardín izquierdo con Mateo Gil y Sands en base, sumando cuatro carreras de inmediato.
Garlick volvió a remolcar en la tercera entrada, y Calhoun anotó la sexta carrera en la quinta, asegurando una ventaja cómoda.
La defensa, que había sido irregular en la temporada, se mostró impecable. En la octava entrada, con bases llenas y John Lester, el mejor bateador de Sultanes, al plato, Trevor Clifton entró al relevo y dominó con un roletazo, sofocando la amenaza. Sasagi Sánchez también contribuyó al cerrar la puerta a Monterrey, consolidando una actuación colectiva de alto nivel.
UN EQUIPO TRANSFORMADO BAJO EL LIDERAZGO DE GIL
Charros ganó tres de los cuatro juegos disputados en Monterrey, un logro notable frente a la afición local. Aunque Sultanes se recuperó ganando tres juegos consecutivos tras perder los primeros tres, Charros mostró resiliencia y carácter en el juego definitivo.
El manager Benjamín Gil, conocido por su capacidad para motivar, ha transformado a un equipo que durante la temporada regular tuvo altibajos en uno que ahora juega con hambre de triunfo. “Charros no solo compite, viene por el título”, afirmó Gil tras la victoria.
El cuerpo de lanzadores inicialistas, liderado por Payán, Zac Grotz y Luis Iván Rodríguez, demostró solidez. Grotz, quien abrió el primer juego en Monterrey, contuvo a la poderosa ofensiva regia, mientras Rodríguez, oriundo de Ocotlán, lanzó 4.2 entradas sin carreras en el segundo juego. Este trío, respaldado por relevistas como Gonsalves y Clifton, da a Charros una base sólida para las semifinales.
SEMIFINALES DEFINIDAS: CHARROS CONTRA ALGODONEROS
Con la victoria, Charros avanzó a las semifinales de la Zona Norte, donde enfrentará a Algodoneros de Unión Laguna. Por su parte, Sultanes se medirá a Tecos de los Dos Laredos, que eliminó a Acereros de Monclova (10-4) en el séptimo juego. Las semifinales prometen intensidad, pero Charros llega con un impulso innegable, motivado por su espíritu combativo y el liderazgo de Gil.
UN LEGADO EN CONSTRUCCIÓN
La hazaña de Charros marca un hito tras 34 años sin playoffs, un logro que resuena en la afición jalisciense. La máquina naranja está afinada, jugando con inspiración y disciplina.
Este equipo, que combina talento mexicano y extranjero, ha demostrado que puede superar a los gigantes de la LMB. Con Payán como estandarte y Gil como estratega, Charros no solo busca competir, sino escribir un nuevo capítulo glorioso en su historia. Jalisco está listo para soñar con el campeonato.
– Los Juegos del Poder, por Gabriel Ibarra Bourjac
La propuesta de construir un segundo piso en la Avenida López Mateos, presentada la semana pasada, ha desatado una intensa controversia en Jalisco.
Planteada para aliviar el congestionamiento vehicular en la Zona Metropolitana de Guadalajara (ZMG), la iniciativa ha generado críticas por priorizar el automóvil sobre el transporte público, contradiciendo los principios de sustentabilidad del Plan Estatal de Desarrollo y Gobernanza 2024-2030.
Este debate refleja un dilema crucial: ¿seguiremos apostando por soluciones que incentivan el uso del automóvil o invertiremos en una movilidad equitativa y sostenible?
CHOCA CON LA SUSTENTABILIDAD
La idea de un segundo piso en López Mateos no es nueva. Durante el gobierno de Emilio González Márquez (2007-2013), Herbert Taylor Arthur propuso una estructura similar en la Avenida Inglaterra para descongestionar el Periférico, pero fue rechazada por la oposición ciudadana.
Actualmente se estima que cerca de 500 automóviles se integran a la circulación de Jalisco y un 70 por ciento de estos circularán en la ZMG.
La actual propuesta, impulsada por intereses empresariales, enfrenta cuestionamientos similares. Según expertos del Observatorio Ciudadano de Movilidad y académicos de la UdeG e ITESO, esta obra fomentaría la “demanda inducida” de automóviles, incrementando el tráfico a largo plazo, como ha ocurrido en segundos pisos de la Ciudad de México.
Además, contraviene el Plan Estatal, que prioriza el transporte público, la movilidad no motorizada y la reducción de emisiones, alineado con la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible.
El impacto ambiental es otra preocupación central. La ZMG, con un crecimiento urbano desproporcionado entre 2010 y 2020, ya enfrenta saturación de infraestructura. Un segundo piso en López Mateos, cerca del Bosque de La Primavera, podría agravar la deforestación y la contaminación, ignorando las necesidades de comunidades vulnerables.
La avenida misma evidencia la crisis de infraestructura: en los últimos dos años, los socavones causados por colectores pluviales obsoletos han proliferado, resultado de 50 años sin inversión significativa en la red hidráulica. Esta situación pone en duda la prioridad de un proyecto que no aborda las causas estructurales del colapso urbano.
CRÍTICAS Y ALTERNATIVAS VIABLES
Organismos como el Observatorio Ciudadano de Movilidad han rechazado el proyecto por perpetuar un modelo insostenible. Expertos proponen alternativas alineadas con el Plan Estatal, como la ampliación de la Línea 1 del Tren Ligero, la conclusión de la Línea 4 hacia Tlajomulco, o un sistema de BRT (Bus Rapid Transit) en la Carretera a Chapala, ideas planteadas en los Diálogos por la Movilidad Sustentable de la administración anterior.
Estas opciones no solo reducirían el congestionamiento de manera equitativa, sino que beneficiarían a sectores que dependen del transporte público, promoviendo una movilidad inclusiva y de bajo impacto ambiental.
El gobernador Pablo Lemus ha optado por una mesa de diálogo con especialistas en lugar de una consulta popular, una decisión que podría ser positiva si incluye voces críticas como las de ambientalistas, académicos y ciudadanos. Sin embargo, la transparencia será clave para evitar que el proyecto sea capturado por intereses empresariales que buscan el lucro inmediato.
La falta de inversión en infraestructura hidráulica durante los últimos nueve años de gobiernos naranjas refuerza la percepción de que el segundo piso es una solución reactiva, no una estrategia integral que priorice el bienestar colectivo.
UN LLAMADO A LA COHERENCIA
La controversia del segundo piso en López Mateos pone a prueba el compromiso del gobierno de Lemus con la sustentabilidad. El Plan Estatal 2024-2030 establece un equilibrio entre crecimiento económico, bienestar social y protección ambiental, pero esta obra podría enviar un mensaje contradictorio: que el automóvil sigue siendo la prioridad frente a soluciones estructurales.
La ciudadanía espera un debate técnico y plural, donde los argumentos de los empresarios no opaquen las voces de quienes defienden un futuro sostenible para Jalisco.
EL FUTURO DE LA MOVILIDAD EN JALISCO
El debate sobre el segundo piso en López Mateos trasciende una obra vial; es una oportunidad para redefinir la movilidad en Jalisco. Apostar por el transporte público, la infraestructura hidráulica y la protección ambiental no solo cumple con el Plan Estatal, sino que asegura un legado para las generaciones futuras.
Lemus tiene la oportunidad de liderar un cambio hacia una metrópoli equitativa y sostenible, pero debe escuchar a la ciudadanía y priorizar el bien común sobre intereses particulares.
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