OPINIÓN
Salud holística: Diagnóstico y tratamiento

Salud y Bienestar, por Gabriela Arce Siqueiros //
Espero que hayan tenido unas vacaciones de semana santa que les ayudara a descansar, reconectar con su ser interior y compartir tiempo de calidad en familia. En esta ocasión quiero platicarles sobre la importancia de holística y su importancia para la salud, ya que si algo nos da la fuerza necesaria para trabajar, disfrutar y motivar nuestra vida cada día, es precisamente la salud.
Si bien la medicina holística adopta un enfoque muy personalizado para la salud de un individuo, abarca todos los aspectos de la vida de una persona que se considera que afectan a la salud. Estos incluyen factores emocionales, espirituales, sociales, nutricionales, mentales y otros que afectan a la mente y al cuerpo.
La medicina holística trata a una persona como un todo y no sólo una enfermedad determinada. Esta forma de curación hace al individuo y a su estilo de vida responsable de la forma en que su cuerpo envejece con el tiempo. Las técnicas de la medicina holística no han sido evaluadas adecuadamente y su eficacia puede variar según la persona. La acupuntura, el yoga, la biorretroalimentación, el trabajo corporal, la quiropráctica, la curación por la fe son formas de medicina holística.
La medicina holística o un enfoque holístico de la medicina es el que toma en consideración no sólo los aspectos fisiológicos de una persona sino también los aspectos psicológicos, sociales, económicos y otros que entran en la formación de un ser humano. Adopta un enfoque más filosófico del tratamiento y es un elemento importante en varios sistemas de medicina alternativa como el Ayurveda y la MTC.
El enfoque holístico hace hincapié en el tratamiento de la persona en su conjunto y no sólo en los síntomas fisiológicos de una afección.
• La medicina holística considera que el bienestar de una persona es más que la ausencia de enfermedad o de dolor físico.
Salud Holística: Equilibrio Integral para el Bienestar
La salud holística es un enfoque que considera al individuo en su totalidad, abordando no sólo los síntomas físicos, sino también los aspectos emocionales, mentales y espirituales de su bienestar. Este enfoque busca equilibrar todos estos aspectos para promover una salud óptima y un estilo de vida vibrante. En este artículo, exploraremos los principios de la salud holística, sus beneficios y cómo aplicar este enfoque en la vida diaria. Principios de la Salud Holística.
La salud holística se basa en varios principios fundamentales: Conexión Cuerpo-Mente-Espíritu: Reconoce la interconexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu, entendiendo que cualquier desequilibrio en uno de estos aspectos puede afectar los demás.
Prevención en lugar de tratamiento
Se enfoca en prevenir enfermedades en lugar de simplemente tratar los síntomas una vez que aparecen. Esto implica adoptar un estilo de vida saludable que incluya una alimentación nutritiva, ejercicio regular, gestión del estrés y prácticas de bienestar emocional.
Existe el tratamiento individualizado el cual reconoce que cada persona es única y responde de manera diferente a los tratamientos. Por lo tanto, se centra en abordar las necesidades individuales de cada persona, considerando su historial médico, estilo de vida, genética y preferencias personales.
Equilibrio energético
Considera el flujo de energía a través del cuerpo y busca equilibrarlo mediante diversas prácticas como la acupuntura, el yoga, la meditación y la terapia de reiki. Enfoque en la raíz del problema: Busca identificar y abordar las causas subyacentes de los síntomas en lugar de simplemente tratar los síntomas superficiales. Esto puede implicar explorar aspectos emocionales no resueltos, desequilibrios hormonales o problemas de estilo de vida.
Beneficios de la salud holística.
La salud holística ofrece una amplia gama de beneficios para aquellos que adoptan este enfoque en sus vidas:
Bienestar integral: Al abordar todos los aspectos de la salud, la salud holística promueve un sentido general de bienestar que trasciende lo meramente físico.
Prevención de enfermedades: Al adoptar un estilo de vida saludable y equilibrado, se pueden prevenir muchas enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida a largo plazo.
Reducción del estrés: Las prácticas de salud holística, como la meditación y el yoga, pueden ayudar a reducir el estrés y promover la relajación, lo que a su vez beneficia la salud mental y física.
Mejora en la gestión del dolor: Algunas terapias holísticas, como la acupuntura y la terapia de masaje, han demostrado ser eficaces en el alivio del dolor crónico y agudo.
Mayor conciencia personal:
● La salud holística fomenta una mayor conciencia de uno mismo y de sus necesidades individuales, lo que puede llevar a una toma de decisiones más consciente y saludable en todas las áreas de la vida.
Aplicando la Salud Holística en la Vida Diaria. Hay varias formas de integrar el enfoque holístico en la vida cotidiana: Alimentación saludable: Prioriza una dieta rica en alimentos integrales, frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. Evita los alimentos procesados, azúcares refinados y grasas trans.
Ejercicio regular: Dedica tiempo a actividades físicas que disfrutes, como caminar, correr, nadar, practicar yoga o bailar. El ejercicio regular no solo fortalece el cuerpo, sino que también beneficia la mente y el espíritu.
Gestión del estrés: Practica técnicas de manejo del estrés como la meditación, la respiración profunda, el mindfulness o la terapia de masaje para reducir los niveles de estrés y promover la relajación.
Conexión social: Cultiva relaciones significativas con amigos, familiares y comunidad. El apoyo social es fundamental para la salud emocional y el bienestar general.
Exploración espiritual: Dedica tiempo a actividades que nutran tu espíritu, ya sea a través de la meditación, la oración, la conexión con la naturaleza o la exploración de prácticas espirituales que resuenen contigo.
La salud holística ofrece un enfoque integral para el bienestar que abarca todos los aspectos de la vida de una persona. Al adoptar este enfoque y hacer cambios positivos en la alimentación, el ejercicio, la gestión del estrés y la conexión espiritual, es posible alcanzar un estado de salud óptimo y una mayor calidad de vida.
La medicina holística y la medicina funcional comparten similitudes en su enfoque hacia el bienestar integral del individuo, pero difieren en algunos aspectos clave.
La medicina holística se centra en tratar al individuo como un todo, reconociendo la interconexión entre mente, cuerpo y espíritu. Se enfoca en promover el equilibrio y la armonía en todas las áreas de la vida del paciente.
La medicina funcional se enfoca específicamente en identificar y abordar las causas subyacentes de las enfermedades, centrándose en la función de los sistemas del cuerpo y cómo se relacionan entre sí.
Diagnóstico y tratamiento: En la medicina holística, el diagnóstico y tratamiento pueden incluir terapias complementarias como la acupuntura, la meditación, el yoga y la medicina herbal, además de los enfoques convencionales de tratamiento.
La medicina funcional utiliza pruebas avanzadas y análisis exhaustivos para evaluar la función de los sistemas corporales y encontrar desequilibrios o disfunciones. Los tratamientos se personalizan para abordar estas causas subyacentes, a menudo incluyendo cambios en la dieta, suplementos, ejercicio y manejo del estrés.Base científica: Tanto la medicina holística como la medicina funcional valoran la evidencia científica, pero la medicina funcional tiende a basarse más en la medicina convencional y la investigación científica para respaldar sus enfoques de diagnóstico y tratamiento.
En resumen, mientras que la medicina holística se enfoca en el equilibrio y la armonía en todas las áreas de la vida del individuo, la medicina funcional se centra específicamente en identificar y abordar las causas subyacentes de las enfermedades para mejorar la función del cuerpo en su conjunto.
Me despido de ustedes y les recuerdo que juntos podamos trabajar hacia soluciones que promuevan la salud.
Gracias por su atención y su compromiso con este artículo. Siempre quedo atenta a sus comentarios.
Gabriela Arce Siqueiros: siqueiros.arte@gmail.com
MUNDO
El rompimiento de Musk con Trump

Los Juegos del Poder, por Gabriel Ibarra Bourjac //
El quiebre se anticipaba, lo que muchos preveían ocurrió antes de lo esperado: la ruptura entre el magnate Elon Musk y el presidente Donald Trump. Musk, quien había apoyado fervientemente a Trump durante su reelección en 2024 y fue nombrado jefe del Departamento de Eficiencia Gubernamental (DOGE), anunció su separación del gobierno trumpista, frustrado por políticas que calificó de “absurdas” y decepcionantes.
Críticas contundentes a la política fiscal
El 3 de junio de 2025, Musk arremetió en la plataforma X contra la ley “One Big Beautiful Bill Act”, aprobada por la Cámara de Representantes, que incluye recortes de impuestos por billones de dólares y un aumento en el gasto de defensa. La describió como una “abominación repugnante”, advirtiendo que incrementará el déficit presupuestario en $600 mil millones para el próximo año fiscal, según señaló en CBS News.
Musk, quien logró ahorros estimados en $175 mil millones a través de DOGE, criticó que el proyecto contradice sus esfuerzos de austeridad, alertando que “este nivel de gasto excesivo llevará a Estados Unidos a la esclavitud de la deuda”, con un déficit proyectado de más de $2 billones anuales y un 25% de los ingresos gubernamentales destinados a intereses.
Tensiones económicas y políticas
Análisis independientes de la Oficina Presupuestaria del Congreso respaldan las preocupaciones de Musk, estimando que la ley podría elevar el déficit entre $2.3 y $3.8 billones en una década, aunque cuestionan la efectividad de las cifras de DOGE por inconsistencias. Además, la eliminación de incentivos para vehículos eléctricos en el proyecto afecta directamente a Tesla, lo que podría influir en la postura de Musk, cuya empresa ya enfrenta protestas y caídas en ventas por su asociación con Trump.
Mientras tanto, Trump defiende los recortes fiscales, aunque reconoce aspectos mejorables, y su administración, a través de Stephen Miller, niega que la ley agrave el déficit, contradiciendo los análisis.
Un rompimiento con repercusiones
La ruptura no solo refleja diferencias ideológicas sobre el gasto público, sino también tensiones comerciales, como los aranceles que Musk ya había criticado por su impacto en Tesla. Aunque Trump no ha confrontado directamente a Musk, la influencia del magnate podría complicar el avance de la ley en el Senado, donde enfrenta resistencia de republicanos fiscalmente conservadores.
Este quiebre evidencia las complejidades de una relación marcada por intereses económicos y políticos en conflicto, dejando un escenario incierto para ambos.
Un futuro incierto en el tablero del poder
El rompimiento entre Elon Musk y Donald Trump no solo sacude la política fiscal estadounidense, sino que también podría redefinir alianzas en el escenario global. La salida de Musk del gobierno trumpista, junto con su capacidad para influir en la opinión pública y en el Senado, amenaza con frenar la ambiciosa «One Big Beautiful Bill Act», mientras las tensiones comerciales y los intereses de Tesla agravan el distanciamiento.
Este quiebre podría debilitar la cohesión del bloque republicano, afectar la credibilidad de Trump en temas económicos y abrir un nuevo capítulo de incertidumbre, donde la voz de Musk, aún poderosa, podría moldear el rumbo de Estados Unidos en un momento crítico.
JALISCO
¿Por qué el rechazo ciudadano a la reforma judicial en Jalisco?

Los Juegos del Poder, por Gabriel Ibarra Bourjac //
La participación del 7.07% en las elecciones judiciales del pasado domingo en Jalisco, la segunda más baja del país (detrás de Guanajuato que fue del 6.5), es un mensaje contundente de la ciudadanía: un rechazo claro a la reforma judicial impulsada por Morena y una señal de desconfianza hacia las instituciones. Este resultado no solo expone las fracturas internas del partido en el estado, sino que también pone en duda la legitimidad del proceso y plantea serios desafíos para el futuro político de Morena y la presidenta Claudia Sheinbaum en una región clave.
Un abstencionismo que habla
El 7.07% de participación –equivalente al 92.93 de abstención– no puede interpretarse de otra manera que como un fracaso estrepitoso de los operadores y liderazgos de Morena en Jalisco. Figuras como Carlos Lomelí, Claudia Delgadillo, Erika Pérez, Chema Martínez y Laura Imelda Pérez, así como la Universidad de Guadalajara, mostraron una incapacidad evidente para movilizar al electorado.
¿Dónde quedó el morenismo que prometía transformar el estado? El abstencionismo no solo refleja la falta de articulación del partido, sino también un rechazo público a lo que muchos perciben como un intento de Morena por controlar el Poder Judicial y socavar su independencia.
En mi columna del lunes, titulada “¿Democratización o control político?”, planteé si este proceso realmente democratiza la justicia o si es un mecanismo para consolidar el poder de Morena. Los números de Jalisco responden con claridad: los ciudadanos ven más allá de la narrativa oficial de “democratización” y perciben la reforma como una toma de poder, especialmente en un contexto donde Morena domina el Congreso de la Unión.
Líderes sociales como el arzobispo de Guadalajara, Francisco Robles Ortega, han criticado el proceso como un ejercicio que favorece la agenda de Morena en lugar de mejorar el sistema judicial. Su descripción de un proceso “planchado” resuena con un electorado jalisciense históricamente receloso del control centralizado, lo que explica su decisión de abstenerse.
Fragmentación y divisionismo en Morena
Otro factor detrás de esta baja participación es la fragmentación interna de Morena en Jalisco. El partido carece de unidad y de una visión compartida; en su lugar, prevalece una lucha de intereses por el control y el poder. Los liderazgos locales, más preocupados por sus agendas individuales que por un proyecto colectivo, se comportan como “perros y gatos en disputa”, cada uno aferrado a su hueso. Desde la Ciudad de México, figuras como Leonel Cota Montaño y Alfonso Ramírez Cuéllar intentaron, sin éxito, alinear a los grupos locales. A pesar de sus declaraciones públicas de unidad y de promesas de duplicar la participación, el morenismo jalisciense quedó en evidencia.
La Universidad de Guadalajara, que se involucró en el proceso, tampoco logró movilizar al electorado. Su incapacidad para mantener el registro del partido Hagamos en elecciones pasadas ya había mostrado sus limitaciones, y esta elección judicial lo confirmó. Morena le falló a la presidenta Sheinbaum al no conectar con los jaliscienses, un estado donde el partido ha enfrentado dificultades históricas para consolidarse. Si en la elección federal de 2024 Morena obtuvo resultados en Jalisco, el mérito fue del liderazgo de Sheinbaum, no de las figuras locales, marcadas por el divisionismo, el egocentrismo y el individualismo.
Desconfianza institucional y desencanto ciudadano
El 92.93% de abstención no solo es un rechazo a la reforma judicial, sino también un reflejo del desencanto con el sistema político en general. La percepción de que estas elecciones carecen de legitimidad o de un impacto real en la justicia ha exacerbado la crisis de confianza en las instituciones. Los ciudadanos jaliscienses, conocidos por su tradición de autonomía y resistencia al poder central, ven en esta reforma un intento de Morena por imponer su agenda, más que una solución genuina a los problemas del Poder Judicial, como la corrupción, el nepotismo y la falta de acceso a la justicia.
Esta desconfianza se suma a la falta de información y a la complejidad del proceso electoral. Con miles de candidatos y cargos poco conocidos, muchos ciudadanos optaron por no participar, percibiendo el ejercicio como una farsa diseñada para favorecer a Morena. La baja participación en Jalisco, comparada con el promedio nacional del 13%, refleja un sentimiento anti-morenista que podría fortalecerse en el futuro, especialmente si el partido no ajusta su estrategia.
Implicaciones para el futuro político de Jalisco
El fracaso de Morena en movilizar a los ciudadanos en un proceso tan publicitado como las elecciones judiciales expone su vulnerabilidad en Jalisco, un estado donde ha luchado por consolidarse frente a fuerzas como Movimiento Ciudadano. Esta baja participación podría fortalecer a la oposición y al sentimiento anti-morenista, abriendo la puerta a que partidos locales capitalicen el descontento ciudadano. Además, el divisionismo interno de Morena podría llevar a una reconfiguración de sus liderazgos en el estado, un proceso que será crucial para su futuro político.
¿Quiénes podrían emerger como nuevos líderes? Esa es una pregunta que aún no tiene respuesta, pero lo que sí está claro es que Morena necesita un liderazgo más inclusivo y una comunicación efectiva para reconectar con los jaliscienses. Sin estos cambios, el partido seguirá enfrentando reveses en un estado estratégico para el panorama nacional. La presidenta Sheinbaum, quien ha apostado por esta reforma como un pilar de la 4T, también enfrenta un desafío: demostrar que puede unificar a su partido y ganar la confianza de regiones tradicionalmente reticentes al proyecto morenista.
Un mensaje claro para Morena
El 7.07% de participación en Jalisco es una combinación de factores: un rechazo a la reforma judicial, una profunda desconfianza en las instituciones, una división interna de Morena y un fortalecimiento del anti-morenismo local.
Este resultado plantea un reto significativo para el partido y para Sheinbaum, quien deberá replantear su estrategia en el estado si busca consolidar su proyecto político a nivel nacional. La ciudadanía jalisciense ha hablado con su abstención, y su mensaje es claro: no basta con discursos de democratización; se necesitan acciones que realmente.
NACIONALES
Elección judicial en México: ¿Democratización o control político?

Los Juegos del Poder, por Gabriel Ibarra Bourjac //
La elección para renovar el Poder Judicial Federal, celebrada este domingo 1 de junio de 2025, fue presentada por Morena y la 4T como un hito de democracia directa. Sin embargo, el proceso, justificado con el discurso de un Poder Judicial corrupto y elitista, ha generado más dudas que certezas.
La baja participación ciudadana y las múltiples irregularidades sugieren que el objetivo real podría ser el control político de una institución clave para el equilibrio de poderes en México.
BAJA PARTICIPACIÓN: DESCONFIANZA Y DESINFORMACIÓN
Las encuestas de Infobae y El Economista anticipaban una participación de entre el 8% y el 23%, y el INE confirmó un 12% (unos 12.06 millones de votantes de un padrón de 100 millones). Esta abstención histórica no respalda la narrativa de Morena de un apoyo popular, sino que refleja desconfianza y falta de legitimidad. Una encuesta de Enkoll mostró que el 77% de los mexicanos no conocía a ningún candidato, evidenciando una desinformación generalizada.
La complejidad de las boletas, con 3,400 candidatos para 881 cargos y 60 distritos electorales (según la Universidad Iberoamericana), dificultó el voto informado, especialmente en zonas rurales con acceso limitado a información.
El diseño del proceso también parece haber sido opaco. La ausencia de debates públicos y la distribución de «acordeones» –listas de candidatos oficialistas– sugieren manipulación para favorecer a Morena. Estas prácticas, denunciadas por analistas, minaron el voto libre y desincentivaron la participación. La abstención masiva no es apatía, sino una protesta silenciosa contra un sistema que no garantiza transparencia ni equidad.
IRREGULARIDADES: UN PROCESO VICIADO
La jornada electoral estuvo marcada por irregularidades que refuerzan la percepción de un proceso diseñado para beneficiar a Morena. Reportes de El Universal e Infobae documentaron acarreo de votantes, compra de votos y distribución de «acordeones» por los «servidores de la nación». Estas acciones, lejos de ser aisladas, parecen coordinadas para controlar el Poder Judicial.
Además, hubo cargos «sin competencia», con candidaturas únicas en 51 posiciones federales, como en Durango (49 candidaturas para 49 cargos, según Integralia), lo que reduce la elección a una formalidad y cuestiona su pluralidad.
La complejidad del conteo, con casillas atendiendo hasta 2,250 electores (el triple que en elecciones ordinarias), generó dudas sobre la integridad del proceso. El INE enfrentó un desafío logístico sin precedentes, y la tardanza en los resultados —estimaciones para el 3 de junio en el caso de la Suprema Corte y el 5 de junio para el Tribunal Electoral— alimentan especulaciones sobre posibles manipulaciones.
EL DISCURSO DE LA CORRUPCIÓN
Morena justificó la elección señalando corrupción y nepotismo en el Poder Judicial, un discurso que resuena con una ciudadanía harta de la impunidad. Sin embargo, el análisis no resiste un escrutinio crítico. El Índice Global de Impunidad 2025 coloca a México en el último lugar de 69 países, y problemas como la falta de juzgados, la sobrecarga de casos (un juez mercantil en Monterrey maneja 15 mil casos, según Rubén Moreira) y la necesidad de capacitación persisten. Pero la solución propuesta no ataca estas raíces, sino que politiza el Poder Judicial. La presencia de candidatos alineados con la 4T, según El País, sugiere una captura institucional disfrazada de participación popular, más que una verdadera democratización.
IMPACTO EN LA DEMOCRACIA MEXICANA
La baja participación y las irregularidades tienen graves implicaciones. La abstención masiva refuerza la percepción de que las elecciones no son confiables para el cambio institucional. La manipulación del proceso amenaza la independencia judicial, pilar del equilibrio de poderes.
Si el Poder Judicial queda subordinado al Ejecutivo y Legislativo, ambos dominados por Morena, México podría deslizarse hacia un sistema de partido hegemónico, similar al viejo PRI, como advirtió PortalGuanajuato.mx.
La polarización también se ha profundizado. Mientras Claudia Sheinbaum defiende la elección como un hito democrático, críticos como Enrique Krauze y Javier Laynez Potisek la califican de «farsa» y «golpe de Estado». Esta división debilita la confianza en las instituciones y dificulta los consensos necesarios para abordar los problemas reales del sistema judicial.
UN EXPERIMENTO FALLIDO CON COSTOS ALTOS
La elección judicial del 1 de junio de 2025 no democratizó el Poder Judicial ni combatió la corrupción. Se convirtió en un ejercicio de control político que deja al sistema judicial más vulnerable. La baja participación y las irregularidades no son fallas accidentales, sino síntomas de un proceso diseñado para favorecer a Morena sobre los principios democráticos.
México necesita una reforma judicial que fortalezca la independencia, la capacitación y los recursos, no que lo someta al poder político. La factura será alta: un Poder Judicial debilitado, una democracia erosionada y una ciudadanía desencantada. La pregunta es si la sociedad mexicana exigirá una transformación real o si este episodio marcará un retroceso autoritario más profundo.
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