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OPINIÓN

Salud holística: Diagnóstico y tratamiento

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Salud y Bienestar, por Gabriela Arce Siqueiros //

Espero que hayan tenido unas vacaciones de semana santa que les ayudara a descansar, reconectar con su ser interior y compartir tiempo de calidad en familia. En esta ocasión quiero platicarles sobre la importancia de holística y su importancia para la salud, ya que si algo nos da la fuerza necesaria para trabajar, disfrutar y motivar nuestra vida cada día, es precisamente la salud.

Si bien la medicina holística adopta un enfoque muy personalizado para la salud de un individuo, abarca todos los aspectos de la vida de una persona que se considera que afectan a la salud. Estos incluyen factores emocionales, espirituales, sociales, nutricionales, mentales y otros que afectan a la mente y al cuerpo.

La medicina holística trata a una persona como un todo y no sólo una enfermedad determinada. Esta forma de curación hace al individuo y a su estilo de vida responsable de la forma en que su cuerpo envejece con el tiempo. Las técnicas de la medicina holística no han sido evaluadas adecuadamente y su eficacia puede variar según la persona. La acupuntura, el yoga, la biorretroalimentación, el trabajo corporal, la quiropráctica, la curación por la fe son formas de medicina holística.

La medicina holística o un enfoque holístico de la medicina es el que toma en consideración no sólo los aspectos fisiológicos de una persona sino también los aspectos psicológicos, sociales, económicos y otros que entran en la formación de un ser humano. Adopta un enfoque más filosófico del tratamiento y es un elemento importante en varios sistemas de medicina alternativa como el Ayurveda y la MTC.

El enfoque holístico hace hincapié en el tratamiento de la persona en su conjunto y no sólo en los síntomas fisiológicos de una afección.

 • La medicina holística considera que el bienestar de una persona es más que la ausencia de enfermedad o de dolor físico.

Salud Holística: Equilibrio Integral para el Bienestar

La salud holística es un enfoque que considera al individuo en su totalidad, abordando no sólo los síntomas físicos, sino también los aspectos emocionales, mentales y espirituales de su bienestar. Este enfoque busca equilibrar todos estos aspectos para promover una salud óptima y un estilo de vida vibrante. En este artículo, exploraremos los principios de la salud holística, sus beneficios y cómo aplicar este enfoque en la vida diaria. Principios de la Salud Holística. 

 La salud holística se basa en varios principios fundamentales: Conexión Cuerpo-Mente-Espíritu: Reconoce la interconexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu, entendiendo que cualquier desequilibrio en uno de estos aspectos puede afectar los demás.

Prevención en lugar de tratamiento

Se enfoca en prevenir enfermedades en lugar de simplemente tratar los síntomas una vez que aparecen. Esto implica adoptar un estilo de vida saludable que incluya una alimentación nutritiva, ejercicio regular, gestión del estrés y prácticas de bienestar emocional.

Existe el tratamiento individualizado el cual  reconoce que cada persona es única y responde de manera diferente a los tratamientos. Por lo tanto, se centra en abordar las necesidades individuales de cada persona, considerando su historial médico, estilo de vida, genética y preferencias personales.

Equilibrio energético

Considera el flujo de energía a través del cuerpo y busca equilibrarlo mediante diversas prácticas como la acupuntura, el yoga, la meditación y la terapia de reiki. Enfoque en la raíz del problema: Busca identificar y abordar las causas subyacentes de los síntomas en lugar de simplemente tratar los síntomas superficiales. Esto puede implicar explorar aspectos emocionales no resueltos, desequilibrios hormonales o problemas de estilo de vida.

Beneficios de la salud holística.

La  salud holística ofrece una amplia gama de beneficios para aquellos que adoptan este enfoque en sus vidas:

Bienestar integral: Al abordar todos los aspectos de la salud, la salud holística promueve un sentido general de bienestar que trasciende lo meramente físico. 

Prevención de enfermedades: Al adoptar un estilo de vida saludable y equilibrado, se pueden prevenir muchas enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida a largo plazo.

Reducción del estrés: Las prácticas de salud holística, como la meditación y el yoga, pueden ayudar a reducir el estrés y promover la relajación, lo que a su vez beneficia la salud mental y física.

Mejora en la gestión del dolor: Algunas terapias holísticas, como la acupuntura y la terapia de masaje, han demostrado ser eficaces en el alivio del dolor crónico y agudo.

Mayor conciencia personal: 

● La salud holística fomenta una mayor conciencia de uno mismo y de sus necesidades individuales, lo que puede llevar a una toma de decisiones más consciente y saludable en todas las áreas de la vida.

Aplicando la Salud Holística en la Vida Diaria. Hay varias formas de integrar el enfoque holístico en la vida cotidiana: Alimentación saludable: Prioriza una dieta rica en alimentos integrales, frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. Evita los alimentos procesados, azúcares refinados y grasas trans.

Ejercicio regular: Dedica tiempo a actividades físicas que disfrutes, como caminar, correr, nadar, practicar yoga o bailar. El ejercicio regular no solo fortalece el cuerpo, sino que también beneficia la mente y el espíritu.

Gestión del estrés: Practica técnicas de manejo del estrés como la meditación, la respiración profunda, el mindfulness o la terapia de masaje para reducir los niveles de estrés y promover la relajación.

Conexión social: Cultiva relaciones significativas con amigos, familiares y comunidad. El apoyo social es fundamental para la salud emocional y el bienestar general.

Exploración espiritual: Dedica tiempo a actividades que nutran tu espíritu, ya sea a través de la meditación, la oración, la conexión con la naturaleza o la exploración de prácticas espirituales que resuenen contigo.

La salud holística ofrece un enfoque integral para el bienestar que abarca todos los aspectos de la vida de una persona. Al adoptar este enfoque y hacer cambios positivos en la alimentación, el ejercicio, la gestión del estrés y la conexión espiritual, es posible alcanzar un estado de salud óptimo y una mayor calidad de vida.

La medicina holística y la medicina funcional comparten similitudes en su enfoque hacia el bienestar integral del individuo, pero difieren en algunos aspectos clave. 

 La medicina holística se centra en tratar al individuo como un todo, reconociendo la interconexión entre mente, cuerpo y espíritu. Se enfoca en promover el equilibrio y la armonía en todas las áreas de la vida del paciente.

La medicina funcional se enfoca específicamente en identificar y abordar las causas subyacentes de las enfermedades, centrándose en la función de los sistemas del cuerpo y cómo se relacionan entre sí.

Diagnóstico y tratamiento: En la medicina holística, el diagnóstico y tratamiento pueden incluir terapias complementarias como la acupuntura, la meditación, el yoga y la medicina herbal, además de los enfoques convencionales de tratamiento.

La medicina funcional utiliza pruebas avanzadas y análisis exhaustivos para evaluar la función de los sistemas corporales y encontrar desequilibrios o disfunciones. Los tratamientos se personalizan para abordar estas causas subyacentes, a menudo incluyendo cambios en la dieta, suplementos, ejercicio y manejo del estrés.Base científica: Tanto la medicina holística como la medicina funcional valoran la evidencia científica, pero la medicina funcional tiende a basarse más en la medicina convencional y la investigación científica para respaldar sus enfoques de diagnóstico y tratamiento.

En resumen, mientras que la medicina holística se enfoca en el equilibrio y la armonía en todas las áreas de la vida del individuo, la medicina funcional se centra específicamente en identificar y abordar las causas subyacentes de las enfermedades para mejorar la función del cuerpo en su conjunto. 

Me despido de ustedes y les recuerdo que juntos podamos trabajar hacia soluciones que promuevan la salud. 

Gracias por su atención y su compromiso con este artículo. Siempre quedo atenta a sus comentarios. 

Gabriela Arce Siqueiros: siqueiros.arte@gmail.com

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CARTÓN POLÍTICO

Edición 804: Lo piden los expertos: Una nueva Corte de Justicia sin extremos ideológicos

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JALISCO

La transparencia del fiscalizador

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– Los Juegos del Poder, por Gabriel Ibarra Bourjac

En Jalisco, la transparencia y la rendición de cuentas deberían ser principios innegociables. Sin embargo, la resistencia del auditor superior del Estado, Jorge Alejandro Ortiz Ramírez, a ser auditado por la Unidad de Vigilancia del Congreso revela una paradoja alarmante: el encargado de fiscalizar el gasto público evade la supervisión.

Esta actitud, denunciada por David Rubén Ocampo Uribe, titular de la Unidad, y el diputado Alberto Alfaro García, presidente de la Comisión de Vigilancia, no solo cuestiona la integridad de la Auditoría Superior del Estado de Jalisco (ASEJ), sino que amenaza la confianza en el sistema democrático.

Desde el 10 de julio de 2025, cuando Ocampo asumió su cargo, Ortiz Ramírez ha bloqueado cualquier intento de revisión. Solicitudes de expedientes laborales, nóminas y contratos han sido ignoradas, y un encuentro institucional propuesto para el 19 de agosto quedó en el vacío. “Quería saber si todo está en regla. La respuesta fue negativa. Pedí una reunión pública con agenda común, y tampoco hubo respuesta”, relató Ocampo a Conciencia Pública.

Incluso se le prohibió a personal de la ASEJ pasarle llamadas, limitando el diálogo al secretario técnico, un subordinado que no puede sustituir al titular.

El diputado Alfaro, de Morena, califica esta resistencia como un desafío al Congreso y a la sociedad. “El auditor se siente intocable, como si fuera gobernador. Durante ocho años operó sin contralor, pero ahora que lo hay, se niega a colaborar”, afirmó.

Con el respaldo de 29 de 32 deputados al nombramiento de Ocampo, su legitimidad es incuestionable. “Sabe que abriremos la Caja de Pandora”, añadió, sugiriendo que Ortiz Ramírez teme revelar irregularidades.

La Constitución de Jalisco y la Ley de Rendición de Cuentas otorgan a la Unidad de Vigilancia facultades plenas para revisar la ASEJ sin necesidad de acuerdos previos de la Comisión de Vigilancia, como argumenta Ortiz Ramírez.

Esta interpretación “tecnicista” es, para Ocampo, un escudo para evadir la fiscalización. La pregunta es inevitable: ¿qué oculta el auditor? Denuncias internas apuntan a aviadores, nóminas infladas, “moches” por laudos laborales y tolerancia a incapacidades falsas avaladas por el IMSS.

Una figura clave en estas acusaciones es Sandra Verónica Márquez González, de la Dirección Jurídica, señalada por mantener personal inexistente en nómina y exigir pagos ilegales, prácticas que arrastra desde su paso por el Tribunal de Arbitraje y la Fiscalía, donde se le vinculó al “Clan Trevi” por cobros indebidos.

La ASEJ es un pilar estratégico del gobierno de Jalisco, con autonomía técnica y de gestión para garantizar imparcialidad en la fiscalización de un presupuesto cercano a los 200 mil millones de pesos. Su rol como contrapeso es crucial para generar confianza ciudadana.

Sin embargo, la resistencia de Ortiz Ramírez recuerda épocas oscuras de la Contaduría Mayor de Hacienda, antecesora de la ASEJ, donde se rumoraba que las cuentas públicas se “lavaban” mediante acuerdos entre bancadas legislativas. Funcionarios corruptos encontraban en estos arreglos una vía para encubrir irregularidades, otorgando un poder desmedido al titular del organismo.

Hoy, la ASEJ debería ser un modelo de integridad. El Plan Estatal de Desarrollo y Gobernanza 2024-2030, liderado por Cynthia Cantero Pacheco, establece la transparencia y la participación ciudadana como ejes rectores de la gestión pública. Este plan, construido con la voz de más de 675,000 jaliscienses, vincula el presupuesto a resultados medibles, exigiendo apertura y rendición de cuentas.

La opacidad de Ortiz Ramírez contradice este espíritu, debilitando la credibilidad de una institución que debería ser ejemplo.

La pasividad de otros actores institucionales agrava el problema. El silencio del Congreso en pleno y la inacción de la Fiscalía Anticorrupción alimentan percepciones de complicidad o indiferencia. Mientras, rumores de una posible reelección de Ortiz Ramírez, tras ocho años en el cargo, generan rechazo. “Un gobernador dura seis años y se va. Este señor pretende quedarse otros ocho. Es inadmisible”, sentenció Alfaro.

¿Cómo puede hablarse de rendición de cuentas si el fiscalizador se coloca por encima de la ley? La resistencia de Ortiz Ramírez no es un simple desencuentro burocrático; es una afrenta al sistema de pesos y contrapesos.

“La opacidad reina en la Auditoría. Si el auditor desconoce la ley, ¿cómo fiscaliza al estado?”, cuestiona Ocampo. La sociedad, cada vez más vigilante, exige respuestas. Ortiz Ramírez tiene una oportunidad: abrir las puertas de la ASEJ, entregar la información solicitada y demostrar que no hay nada que ocultar. De lo contrario, su silencio seguirá alimentando sospechas de irregularidades.

La transparencia no es negociable, y Jalisco merece una Auditoría Superior que predique con el ejemplo. Es hora de que el fiscalizador rinda cuentas.

 

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JALISCO

MC: espejismos de unidad y fractura a la vista

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– Crónicas de Pacheco, por Daniel Emilio Pacheco

Movimiento Ciudadano en Jalisco ya abrió el telón de su renovación interna con la elección de 64 nuevos coordinadores municipales en la vieja casona de Av. La Paz. En apariencia, un ejercicio de normalidad partidista: discursos de unidad, promesas de cercanía con la gente, rostros nuevos para el escaparate y la certeza de que el partido naranja seguirá marcando la pauta en la política local.

Una postal impecable para las páginas de los diarios amigos… pero un espejismo apenas capaz de ocultar las fracturas internas que corroen al partido naranja. Pues, bajo el barniz del entusiasmo, se esconde un mapa con claroscuros que la dirigencia difícilmente podrá negar.

Los números de la elección de 2024 fueron generosos en sus bastiones metropolitanos: Guadalajara, Zapopan y Tlajomulco volvieron a confirmar la hegemonía emecista. En la capital, 308 mil votos aseguraron la continuidad; Zapopan, con 323 mil sufragios, consolidó la plaza más codiciada del estado; y Tlajomulco refrendó, una vez más, su condición de vivero político del grupo alfarista con 94 mil papeletas a su favor. Una trinidad metropolitana que otorga poder y recursos, pero que no resuelve la fragilidad en el resto del estado.

Porque más allá del brillo urbano, MC perdió terreno en Puerto Vallarta —joya turística entregada al PVEM en sociedad con Morena—, cedió Ciudad Guzmán, enclave agroindustrial del sur, y vio escaparse Tepatitlán, bastión alteño que durante años se pensó inmune a los embates opositores. En Tlaquepaque y Tonalá, el retroceso fue aún más doloroso: en el primero, los 109 mil votos no alcanzaron para retener la presidencia municipal; en el segundo, apenas 47 mil sufragios lo relegaron a un segundo lugar incómodo detrás de Morena. Un tropiezo estratégico en el oriente metropolitano que desnuda la vulnerabilidad del proyecto.

Mirza Flores, encargada de administrar esta renovación interna, habla de “liderazgos de territorio, cercanos a la gente”. El discurso suena bien, pero la tarea es monumental: reconstruir la cohesión de un partido que, en su expansión, ha multiplicado corrientes, intereses y pleitos internos. Porque el problema no es solo perder municipios: es perderlos mientras el partido se enreda en disputas de candidaturas, pugnas entre cuadros y una dirigencia que debe demostrar que puede arbitrar sin fracturar.

Los números distritales tampoco ayudan: de 20 distritos locales, MC apenas ganó 6; de los federales, ninguno y los plurinominales fueron para los exfuncionarios que necesitaban fuero y los “liderazgos” escogidos. Esto significa que, aunque controla alcaldías claves, su voz legislativa es reducida y carece de peso real en el Congreso federal.

Un contraste brutal: músculo en los municipios, anemia en las cámaras. Y esa asimetría no se corrige con discursos ni asambleas, sino con operación política en campo, con la capacidad de seducir al votante rural, al comerciante alteño, al campesino del sur que aún ve en el naranja una marca citadina, aburguesada y distante.

Pero lo verdaderamente corrosivo no está en las urnas, sino en los pasillos. La disputa Alfaro–Lemus ha dejado de ser un rumor y se ha convertido en un hecho palpable. Enrique Alfaro se resiste a entregar el control de candidaturas y cuadros, mientras Pablo Lemus mueve sus piezas con paciencia quirúrgica, tejiendo su propia red de operadores que responden solo a él. Entre ambos, Mirza Flores aparece como árbitro incómodo, obligada a conciliar lo irreconciliable: mantener la disciplina de un ejército que ya no reconoce un solo general.

El grupo Alfaro–Lemus sabe que esta es su última gran prueba antes de 2027. Si logran ordenar candidaturas y mantener la paz interna, MC llegará con posibilidades de sostener el gobierno estatal. Pero si insisten en los métodos de imposición y en los arreglos de cúpula, el costo será alto: perderán distritos clave, y con ellos, la capacidad de negociar en el Congreso y de sostener el control territorial.

Los cuadros históricos, los que alguna vez creyeron en la “ola naranja” como una alternativa fresca, se encuentran marginados o desplazados por nuevas caras que responden a intereses de grupo. La operación interna dejó cicatrices: candidaturas impuestas, militantes que sienten haber sido utilizados y un éxodo silencioso hacia Morena y el PVEM que ya se empieza a notar en las regiones.

En política, decía siempre la vieja guardia, no basta con administrar victorias: hay que blindarlas. Movimiento Ciudadano gobierna hoy con holgura en las ciudades, pero su debilidad en la periferia y en el interior del estado es evidente. Las plazas que perdió en 2024 son recordatorio de que el poder es un animal volátil: se escurre por las rendijas más pequeñas y muerde cuando menos se le espera.

La renovación municipal, que en el discurso se vende como ejercicio democrático, en los hechos es un intento de tapar grietas con retórica. En lugar de cohesión, lo que se advierte es una carrera por controlar posiciones rumbo al 2027. Cada comité local es, en realidad, una ficha en el tablero de negociación entre Alfaro y Lemus.

La batalla del 2027 no se jugará únicamente en los edificios de avenida Hidalgo o en los mítines de funcionarios públicos en la Casa Ciudadana. Se librará en los tianguis de Tonalá -donde el Ayuntamiento ha prendido focos rojos-, en los talleres de Arandas -Cuando se habla de la inseguridad que hay en las carreteras de la zona-, en los mercados de Lagos de Moreno -Al momento de hablar de un nuevo ejecutado o desaparecido- y en las colonias populares de Tlaquepaque -Explicando por qué el SIAPA no otorga el servicio que cobra: agua-. Ahí, donde los discursos sobran y lo que cuenta son los servicios públicos, la seguridad y la cercanía real de quienes gobiernan.

La verdadera batalla de 2027 no será contra Morena ni contra el PVEM. Será contra sí mismo. Porque, como tantas veces en la historia política de este país, los partidos no caen por la fuerza del adversario, sino por la podredumbre que incuban dentro.

Hoy MC es un cascarón brillante en la superficie, pero carcomido por dentro. Se vende como movimiento fresco, pero huele ya a partido viejo: facciones enfrentadas, candidaturas negociadas en lo oscurito y un liderazgo que se desgasta en administrar pleitos en lugar de ganar territorios.

Si no corrigen el rumbo, el espejismo de unidad que hoy pregonan se desmoronará al primer soplo de la contienda. Y entonces, la historia no hablará de una derrota electoral, sino de un suicidio político en cámara lenta. Una crónica que, como tantas en la política mexicana, no se escribirá con tinta… sino con epitafios.

En X: @DEPACHECOS

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