OPINIÓN
Las Barras de Access, técnica innovadora de liberar bloques mentales
Salud y Bienestar, por Gabriela Arce Siqueiros //
¿Como están queridos lectores, ya están listos para que les comparta un nuevo artículo sobre bienestar? Es muy importante todo lo que pueda aportar a la salud. Porque pienso que, si algo nos da la fuerza necesaria para trabajar, disfrutar y motivar nuestra vida cada día, es precisamente la salud.
Las Barras de Access son una técnica de bienestar relativamente nueva que ha ganado popularidad en los últimos años debido a su enfoque único en la liberación del estrés y la mejora del bienestar mental y emocional. Esta técnica, parte del conjunto de herramientas ofrecidas por Access Consciousness, fue desarrollada por Gary Douglas en los años 90. En este artículo, exploraremos en profundidad qué son las Barras de Access, cómo funcionan, sus beneficios y cómo se comparan con otras formas de terapias energéticas.
¿QUÉ SON LAS BARRAS DE ACCESS?
Las Barras de Access son un enfoque terapéutico basado en el toque suave de 32 puntos específicos en la cabeza, que se cree almacenan pensamientos, emociones, creencias y actitudes que pueden limitar el potencial y la felicidad de una persona. Cada uno de estos puntos se asocia con diferentes áreas de la vida, como el control, la creatividad, la conciencia, la gratitud, la comunicación y el envejecimiento, entre otros.
La premisa detrás de las Barras de Access es que estos puntos energéticos, cuando se tocan ligeramente, liberan la carga electromagnética de pensamientos, sentimientos y emociones que pueden estar limitando a la persona. Esto permite a la persona liberarse de patrones de comportamiento y pensamientos repetitivos, abriendo el espacio para un cambio positivo en su vida.
El proceso de las Barras de Access se realiza con el cliente acostado cómodamente mientras el practicante toca suavemente los 32 puntos en la cabeza. Cada sesión puede durar entre 60 y 90 minutos, durante los cuales se estimula cada barra o punto. Se dice que este proceso permite la liberación de energía bloqueada, ayudando a disipar las creencias limitantes que se han almacenado en estos puntos a lo largo del tiempo.
Según los defensores de las Barras de Access, cada sesión es única y los efectos pueden variar según la persona. Algunos reportan una sensación de profunda relajación, otros experimentan una claridad mental renovada y algunos incluso afirman haber encontrado soluciones a problemas que los han afectado durante años. Es importante destacar que, si bien muchos testimonios apoyan la efectividad de las Barras de Access, la evidencia científica que respalda estos beneficios aún es limitada.
BENEFICIOS POTENCIALES
Las personas que practican o reciben sesiones de Barras de Access reportan una amplia gama de beneficios. A continuación, se describen algunos de los más comunes:
Reducción del estrés y la ansiedad. Muchas personas experimentan una disminución significativa del estrés y la ansiedad después de una sesión de Barras de Access. La liberación de energía negativa almacenada puede conducir a una mayor sensación de paz y bienestar.
Mejora en la calidad del sueño. Algunos individuos informan que sus patrones de sueño mejoran después de recibir sesiones, lo que puede estar relacionado con la reducción del estrés y la relajación profunda que ofrecen las Barras de Access.
Claridad mental y enfoque. La liberación de bloqueos mentales puede ayudar a las personas a pensar con más claridad y a tomar decisiones con mayor facilidad. Esto puede ser especialmente útil para aquellos que se sienten abrumados por la toma de decisiones o que sufren de «parálisis por análisis».
Mayor creatividad. Al despejar la mente de patrones de pensamiento limitantes, muchas personas encuentran que su creatividad fluye con más libertad. Esto puede ser beneficioso tanto en la vida personal como profesional.
Bienestar emocional. Las Barras de Access también pueden ayudar a las personas a liberarse de viejas emociones negativas, permitiéndoles experimentar un mayor equilibrio emocional y una mayor capacidad para manejar situaciones difíciles.
Mejora en las relaciones interpersonales. Al liberar creencias y emociones que pueden haber estado interfiriendo en las relaciones, algunos individuos informan una mejora en la calidad de sus interacciones con los demás.
¿QUÉ ESPERAR DURANTE UNA SESIÓN?
Durante una sesión de Barras de Access, el cliente generalmente se acuesta en una mesa de masaje y se relaja. No es necesario que el cliente haga o diga nada durante la sesión; todo lo que se requiere es que esté dispuesto a recibir. El practicante tocará suavemente los 32 puntos en la cabeza del cliente en diferentes secuencias.
Muchas personas reportan sentirse profundamente relajadas durante la sesión, y algunas incluso se duermen. Después de la sesión, algunas personas se sienten inmediatamente revitalizadas y ligeras, mientras que otras pueden experimentar una sensación de calma y claridad que se desarrolla gradualmente.
Las Barras de Access a menudo se comparan con otras terapias energéticas como el Reiki, la acupuntura y la reflexología. Aunque todas estas prácticas comparten el objetivo común de promover el bienestar mediante la manipulación de la energía del cuerpo, existen diferencias clave en su enfoque y ejecución.
Reiki. Al igual que las Barras de Access, el Reiki es una práctica que implica la transferencia de energía a través del toque. Sin embargo, mientras que el Reiki se enfoca en la canalización de la energía universal a través de las manos del practicante hacia el cuerpo del cliente, las Barras de Access se centran en liberar la energía almacenada en puntos específicos de la cabeza.
Acupuntura. La acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china que utiliza agujas para estimular puntos específicos en el cuerpo con el fin de equilibrar la energía (Qi). A diferencia de las Barras de Access, que utiliza un toque suave en la cabeza, la acupuntura involucra la inserción de agujas en la piel y puede tratar una variedad más amplia de dolencias físicas además de las emocionales.
Reflexología. Esta técnica implica la aplicación de presión en puntos específicos de los pies, manos u oídos, que se cree están conectados a diferentes órganos y sistemas del cuerpo. Mientras que la reflexología se centra en estos puntos de presión para promover la curación física, las Barras de Access se enfocan en liberar bloqueos mentales y emocionales.
Como muchas terapias alternativas, las Barras de Access no están exentas de críticas. Algunos detractores señalan la falta de evidencia científica que respalde los beneficios reportados. Además, dado que la técnica es relativamente nueva, no ha sido objeto de tanto escrutinio como otras prácticas de bienestar más establecidas.
Es importante que las personas interesadas en las Barras de Access hagan su propia investigación y consideren tanto los testimonios de los usuarios como la falta de estudios científicos concluyentes. Además, cualquier persona que esté considerando las Barras de Access como una opción de tratamiento para problemas de salud específicos debe consultar primero a un profesional de la salud.
Las Barras de Access son una técnica innovadora que se presenta como una forma de liberar bloqueos mentales y emocionales, promoviendo un mayor bienestar en diversas áreas de la vida. Aunque la evidencia científica sobre su efectividad es limitada, muchos usuarios reportan beneficios significativos, desde una mayor relajación hasta una mayor claridad mental y emocional. Como con cualquier técnica de bienestar, es crucial que los individuos investiguen y consideren todas las opciones disponibles antes de decidir si las Barras de Access son adecuadas para ellos.
Me despido de ustedes y les recuerdo que juntos podemos trabajar hacia soluciones que promuevan la salud, gracias por su atención y su compromiso con este artículo. Siempre quedo atenta a sus comentarios.
E-mail: siqueiros.arte@gmail.com
– Los Juegos del Poder, por Gabriel Ibarra Bourjac
El caso de Colomos III ha encendido las alarmas en Jalisco, un estado que lucha por equilibrar el desarrollo con la preservación de sus pulmones verdes.
La resolución del Sexto Tribunal Colegiado en Materia Administrativa, que otorgó un amparo a Ricardo Ramírez Angulo para recuperar 5.75 hectáreas en esta área protegida, ha desatado una tormenta política y jurídica.
El gobernador Pablo Lemus ha sido contundente: “Por ningún motivo permitiré que cercenen a Colomos III. Sobre mi cadáver”, afirmó, prometiendo agotar todas las instancias legales para proteger este bosque urbano.
Pero, ¿qué hay detrás de este choque entre la justicia federal, los derechos de propiedad y la defensa del patrimonio ecológico? ¿Es esta una batalla genuina por el bien común o un nuevo capítulo en los “juegos del poder”?
El artículo 14 constitucional es el cimiento de esta controversia. Nadie puede ser privado de sus propiedades sin un juicio justo, en un tribunal establecido, con todas las formalidades del procedimiento. En Colomos III, el amparo concedido al particular se basa en que el gobierno de Jalisco, bajo la administración de Aristóteles Sandoval en 2017, intentó recuperar el predio mediante actos administrativos, no un juicio de nulidad.
Las escrituras públicas, registros catastrales y pagos de impuestos sustentan la confianza legítima del propietario, quien reclama posesión desde hace años. La justicia federal invalidó los agravios del Ejecutivo estatal, reafirmando que la privación de derechos exige un proceso judicial transparente, no decisiones unilaterales.
Lemus, con su característica vehemencia, ha acusado a “algunos jueces” de actuar “corruptamente” en sus últimos días en funciones, sugiriendo que la resolución favorece intereses privados sobre el bien colectivo. “Quedan muchas instancias legales por dirimir. Les doy mi palabra: nuestro Bosque Urbano se mantendrá intacto”, dijo, respaldado por el presidente municipal de Zapopan, Juan José Frangie, quien comparte la visión de proteger áreas verdes como legado para las futuras generaciones.
En este contexto, habría qué preguntar: ¿La defensa del medio ambiente se ha hecho con la ley en la mano o es una cortina de humo para ocultar errores institucionales?
El caso Colomos III destapa un patrón inquietante. En el Bajío y el Bosque de la Primavera, hemos visto cómo las autoridades han intentado recuperar terrenos sin respetar el debido proceso, solo para ser frenadas por la justicia federal.
En Colomos III, el gobierno validó las escrituras desde los gobiernos panistas que antecedieron al de Aristóteles Sandoval, al quedar registradas las escrituras que amparan la propiedad de Ricardo Ramírez Angulo desde el momento que quedó asentado en el Registro Público de la Propiedad y el catastro municipal cobró el impuesto predial.
Si hubo una irregularidad con estas escrituras debió de irse al fondo del asunto, esto es, investigar y en su caso denunciar a las autoridades estatales que validaron esas escrituras, lo que no se hizo.
Tengamos presente que la confianza legítima no es un concepto abstracto; es el derecho de los ciudadanos a creer en las instituciones que validan sus propiedades. Romper eso sin un proceso justo es pisotear la constitución.
La resolución judicial no solo protege al particular, sino que expone la fragilidad de un sistema que actúa con arbitrariedad, confiando en que la fuerza política superará la legalidad.
Lemus, en su cruzada por Colomos III, ha elevado la apuesta: “Primero dejo de ser gobernador antes de que construyan esas torres”, declaró, refiriéndose también a un proyecto de 140 departamentos en un predio contiguo.
En el caso del terreno de Colomos III, el hecho de que esté sobre un manantial, no implica que por ese hecho el particular no pueda detentar la propiedad, que no es lo mismo que sobre esa superficie se pueda edificar. Son dos cosas diferentes.
Si nos basamos en lo que establece la ley, tanto el Ayuntamiento de Zapopan como el Gobierno del Estado pueden negar permisos para su construcción y evitar la construcción. El particular a su vez puede alegar su derecho a construir, pero ese sería otro pleito jurídico.
Más que ir contra el particular aquí lo que procedería de parte del gobierno de Pablo Lemus es quién fue y con qué argumentos validó en otros sexenios la validez de esa propiedad que hoy pertenece al empresario Ricardo Ramírez Angulo.
Hemos advertido que en este caso de Colomos III el gobierno estatal intentó bloquear el proceso judicial con recusaciones frívolas, como nombrar abogados externos para generar conflictos de interés con el magistrado. Estas tácticas, que retrasaron la resolución por más de un año, son un “juego del poder”: Manipular el sistema judicial para ganar tiempo no es defender el interés público; es jugar con la confianza ciudadana”.
La justicia federal desechó estas maniobras, permitiendo una resolución que prioriza el estado de derecho sobre la presión política. La defensa de Colomos III como área de conservación, con sus mantos acuíferos y biodiversidad, es una causa que vale la pena defender. El bosque no es solo un terreno; es el latir de Jalisco, el derecho de las futuras generaciones a un entorno sano.
La batalla no se gana con discursos. Habrá que ver la defensa jurídica que lleven adelante los abogados del Gobierno del Estado. Consulté a varios abogados sobre este caso y coincidieron que el asunto está muy claro: al particular le asiste la razón, ya que cuando fue despojado no se le dio derecho de audiencia.
Si el gobierno validó las escrituras, ¿por qué no las impugnó a tiempo? ¿Quién permitió que este litigio se prolongara? La respuesta estaría en la necesidad de una vigilancia ciudadana implacable, que exija cuentas claras y no se conforme con promesas o declaraciones políticas.
Colomos III un reflejo de las tensiones entre el poder, la justicia y el clamor ciudadano. Más que culpar a la autoridad de justicia federal, el Ejecutivo debe revisar quién o quiénes validaron las escrituras de quienes se asume como propietario de Colomos III, si es que existe una irregularidad en el Registro Público de la Propiedad y habría que revisar a funcionarios de tres o cuatro gobiernos anteriores al actual.
La sociedad jalisciense requiere se proteja su patrimonio, pero también se respete la ley. Los ciudadanos deben exigir transparencia en los actos jurídicos que realizan sus gobernantes y con su presión incansable, son la verdadera esperanza para que Colomos III siga siendo un bosque, no un cementerio de promesas rotas.
Es momento que los jaliscienses dejen la apatía y tomen las riendas, vigilando cada paso para que la justicia, la transparencia y la sustentabilidad no sean solo palabras, sino el latir de un estado transformado.
– Crónicas de Pacheco, por Daniel Emilio Pacheco
Un millar de delegados, el 92% de la lista, acudieron puntuales a la llamada del partido naranja en su quinta convención estatal. La cifra es presentada como muestra de unidad, pero también exhibe el peso de la disciplina: en Movimiento Ciudadano nadie quiere desentonar cuando la batuta la llevan el gobernador Pablo Lemus y el dirigente nacional Jorge Álvarez Máynez.
La aclamación fue unánime, sin votos en contra, sin voces disonantes. En la política, los unanimismos suelen esconder más temores que entusiasmos.
¿Es lo mismo que está pasando en la Universidad de Guadalajara con las “elecciones” de sus sindicatos: el Sindicato de Trabajadores Académicos de la Universidad de Guadalajara (STAUdeG) y el Sindicato Único de Trabajadores de la Universidad de Guadalajara (SUTUdeG)?
La protagonista, Mirza Flores, recibió la ratificación como coordinadora estatal hasta 2028. Ella misma lo dijo: “La silla del poder es prestada”. Una frase que suena a advertencia, pero que también funciona como vacuna retórica frente a los males que hundieron al PRI y al PAN: la soberbia y el alejamiento de la gente. Flores lo sabe y lo repite como mantra, consciente de que su papel no es el de caudillo, sino el de guardiana de la cercanía. Sin embargo, no deja de ser paradójico: en un partido que se ufana de ser movimiento ciudadano, las decisiones se siguen tomando de arriba hacia abajo, con respaldo calculado y bendiciones previas.
Curioso… Lo mismo pasó en la UdeG, donde los nombres de los lideres sindícales ganadores ya se conocían, ¡Solo faltaban las elecciones!
El plan que presentó Mirza Flores tiene ambición de hegemonía: conquistar todas las alcaldías de la Zona Metropolitana de Guadalajara, recuperar territorios perdidos como Puerto Vallarta y Tepatitlán, y mantener a Jalisco como la cantera de votos más fértil para el partido. Nada menos que replicar el éxito de 2021, cuando MC logró mayoría en el Congreso local, pero ahora bajo la sombra de Pablo Lemus, un político con estilo empresarial que intenta suceder al caudillismo alfarista. Caudillo que, por cierto, dobló a la universidad en cuyas instalaciones se realizó la convención estatal que ungió a Mirza Flores.
En este juego de equilibrios, Flores se ubica como la bisagra: entre el legado de Enrique Alfaro —al que define como respeto e inspiración— y la proyección de Lemus como jefe político del estado. El discurso es claro: unidad interna, cero fracturas, disciplina férrea.
La pregunta incómoda es si este modelo podrá resistir el desgaste natural del poder y el embate de Morena en 2027, que ya acecha con candidatos competitivos en la metrópoli. Entre los cuales, por cierto, no estará Ricardo Villanueva como candidato, ni repetirá Jesús Becerra -líder del SUTUdeG- quien actualmente está desaparecido como regidor en Guadalajara.
Los discursos en la convención abundaron en promesas de cercanía y servicio. Se recordaron programas sociales: medicamentos oncológicos gratuitos para niños, útiles y calzado escolar, infraestructura educativa. Nada mal como vitrina de logros.
Pero mientras tanto, la memoria de Cecilia Ruvalcaba, regidora asesinada en Teocaltiche, flotaba como recordatorio de la fragilidad del proyecto naranja en territorios violentos. La mención de Máynez no fue casual: fue un acto de contrición forzada para reconocer que no todo es marketing ni aplausos en la Casa Ciudadana.
Respecto a la promesa que hizo Pablo Lemus de pacificar Teocaltiche en 45 días… No se pronunció ninguna autocrítica.
Mirza Flores, abogada formada en género y ciudadanía, se presenta como rostro fresco y feminista en un partido dominado por varones con oficio de caudillos. Su apuesta es a la inclusión y a la disciplina, al trabajo territorial y al contacto con la gente. En la entrevista previa a la convención lo resumió con precisión: “Mi tarea es sumar y multiplicar”. Pero el riesgo, otra vez, es el de la aritmética política: sumar cuadros puede implicar también sumar vicios, y multiplicar estructuras puede derivar en multiplicar cuotas.
Recordé a Natalia Juárez, nueva secretaria del STAUdeG, que en redes al saberse ganadora dijo: “Estamos convencidas y convencidos de que la suma de esfuerzos es la mejor manera de responder a los retos que enfrentamos y de construir un sindicato que represente con dignidad y unidad a todas y todos los académicos de la UdeG”, esperemos que no pase lo mismo que con el PRD Jalisco, donde, también hablaba de unidad… y terminó enterrando al partido.
La convención de emecistas cerró con unidad exhibida, metas ambiciosas y discursos de confianza. Pero bajo la superficie laten los dilemas de siempre: ¿podrá MC conservar su ADN de cercanía o caerá en la burocracia que promete evitar? ¿Se convertirá Jalisco en bastión rumbo a la presidencia de 2030 o en laboratorio de tensiones internas?
El partido naranja se ufana de ser diferente, pero la política mexicana —esa que Mirza dice haber aprendido desde que tocaba puertas en 2012— enseña una lección vieja: los partidos que olvidan de dónde vienen terminan repitiendo la historia de los que prometieron nunca ser iguales.
En X @DEPACHECOS
– Opinión, por Erick Brandon Palacios Sánchez
Queridos amigos y lectores de Conciencia Pública, es un honor para mí volver a escribir en las páginas de este prestigioso semanario.
En los últimos meses, he tenido la satisfacción de alcanzar algunos logros importantes. El pasado 8 de agosto, recibí mi título profesional como Licenciado en Periodismo Digital por la UdeG. Y el sábado 30 de agosto de 2025, tuve el honor de ser invitado a la asamblea de elecciones del Círculo de Periodistas y Escritores de Jalisco A.C., donde fui propuesto como Vicepresidente de esta honorable organización gremial.
Este nombramiento simboliza un enorme compromiso para mí, ya que tengo la firme convicción de hacer que el periodismo jalisciense sea un espacio que abra las puertas al periodismo de inclusión, dando voz a las personas con discapacidad, adultos mayores y todos los sectores que necesiten una voz, un reflector o una pluma para describir sus necesidades.
Deseo expresar mi gratitud al Maestro Xavier Zaragoza Núñez, presidente honorario vitalicio y fundador del Círculo, por su voto de confianza para asumir esta gran misión.
La nueva mesa directiva
– Presidente: Sergio Octavio García Aceves
– Secretaría General: Victoria Falcón Águila
– Vicepresidente: Erick Brandon Palacios Sánchez
– Secretario de Actas y Acuerdos: Horacio García González
– Secretario de Organización: Arturo Robles Grey
Reconozco la gestión del presidente saliente, C. Pablo Arturo Morales Euzarraga.
Fundación y misión del Círculo de Periodistas y Escritores de Jalisco A.C.
Esta organización gremial nació en 2009, inspirada en personajes jaliscienses del periodismo independiente como David Hernández Hurdanidia y Salvador Quesada Ramírez. Sus fundadores fueron el Maestro Xavier Zaragoza Núñez y Miguel Ángel Torres Delgado. Entre sus principales tareas está darle voz a la llamada prensa chica y agrupar a escritores y periodistas interesados en el fenómeno informativo y en el acontecer social.
PRINCIPALES OBJETIVOS
– Agrupar a periodistas y escritores para promover valores como la ética, el respeto y la capacitación continua del gremio.
– Promover actividades culturales de alto impacto, como la entrega de la medalla David Hernández Hurdanidia.
MI PLAN DE TRABAJO
Como vicepresidente del círculo, mi plan es promover cursos de capacitación presencial para que los jóvenes desarrollen el amor por las letras y la pluma. También busco involucrar a las juventudes en las actividades de nuestra organización y consolidar de manera profesional el oficio del periodismo en las nuevas generaciones.
Gracias por su amable atención, queridos lectores del Semanario Conciencia Pública.
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